Будьте благодарны людям за все хорошее, что они делают для вас. Насколько это возможно, не принимайте поведение людей как должное и отдавайте отчет в том, каких затрат времени и сил оно требует.

Благодарность – важный механизм обратной связи. Благодарность дает другому человеку понять, что он важен для вас, что вы замечаете его поведение, что оно вам нравится. Впрочем, не забывайте о чувстве меры. Благодарность, как и все, должна быть уместной.

Благодарность, выраженная в словах и в делах, укрепляет отношения, как ничто другое.

Вопросы к себе

Могу ли я назвать себя благодарным человеком? Кого и за что мне стоит благодарить больше? В каких ситуациях моя благодарность бывает чрезмерной?

План на сегодня

Если вы вспомните, что забыли поблагодарить какого-то человека, подумайте, когда и как вы это сделаете.

Утверждение дня

Я – благодарная личность.