Чувство беспомощности – одно из самых серьезных препятствий на пути к положительным переменам в жизни. Когда человек ощущает себя беспомощным, у него нет достаточной энергии, чтобы двигаться вперед. Он легко опускает руки и готов отказаться от намеченных целей по самому ничтожному поводу. Если чувство беспомощности становится хроническим, человек вовсе перестает мечтать и планировать.

Вспомните, как часто вас посещают мысли: "я ни на что не способен", "у меня ничего не получается", "я ни с кем не могу договориться". Даже если вам кажется, что они отражают реальное положение вещей, они обманчивы. Возможно, у вас, как у любого другого человека, не получаются какие-то вещи. Но есть вещи, с которыми вы справляетесь хорошо, и есть вещи, которым вы можете научиться – если приложите достаточно старания.

Когда к вам приходит чувство беспомощности, напоминайте себе, что оно лживо и деструктивно.

Вопросы к себе

Знаком ли я с людьми, которые не уверены в себе и своих силах, хотя для этого нет оснований? Как эта неуверенность влияет на их жизнь? Что я могу сделать со своей стороны, чтобы не повторять подобных ошибок?

План на сегодня

Составьте список вещей, которые вы считаете самыми значительными личными успехами. Составьте список вещей, с которыми вы можете успешно справляться. Скажите себе, что вы еще способны на новые достижения.

Аффирмации на сегодня

Я нахожу силу внутри себя. Я воспринимаю себя сильным человеком, способным развить и проявить силу так, как никогда раньше.