Как часто вы испытываете ностальгию? Как часто вы с теплотой вспоминаете прошлое, сожалея о том, что оно безвозвратно ушло, а настоящее уже не радует вас?

Ностальгия – это симптом усталости и апатии. У человека, который активно живет в настоящем и устремлен в будущее, нет времени ностальгировать. В усталости как таковой нет ничего плохого – мы все периодически устаем и нуждаемся в восстановлении сил. Проблемы возникают, когда усталость становится постоянной, хронической.

Когда вы начинаете ностальгировать о прошлом, спокойно и твердо напоминайте себе, что вы благодарны за прошлое, но оно осталось позади. Впереди вас ждут новые свершения и новые удовольствия.

Вопросы к себе

Как я могу оценить периоды своей жизни, когда я часто с тоской думал о прошлом? Было ли это время счастливым, успешным, продуктивным? Какой вывод я могу сделать из этого?

План на сегодня

Запишите несколько мыслей о том, как можно справиться с чувством усталости и пробудить новый интерес к жизни. Используйте эти рецепты всякий раз, когда возникнет такая необходимость.

Аффирмации на сегодня

Я люблю жизнь и радуюсь жизни. Я нахожу удовольствие в настоящем и уверенно иду вперед.