Характерный признак, по которому можно отличить человека с высокой самооценкой от человека с болезненным самолюбием – его реакция на неприятные события и переживания.

Человек с болезненным самолюбием воспринимает подобные переживания как личные оскорбления. Вначале, он пытается их игнорировать. Далее, он отрицает, что эти переживания имеют отношение к нему и связаны с его поступками, снимая с себя ответственность и перекладывая вину на окружающих. Он настойчиво требует от других людей решить его проблемы. Даже мелкие неудачи или неудобства причиняют такому человеку сильные страдания, в результате чего он либо впадает в уныние, либо становится нервным и истеричным.

С другой стороны, человек со здоровым чувством самоуважения остается спокойным независимо от того, насколько хорошо складываются обстоятельства в данный конкретный момент. Это чувство помогает ему принимать разумные решения в любых, даже самых неприятных ситуациях.

Вопросы к себе

Как я могу оценить свои типичные реакции на болезненные ситуации по десятибалльной шкале? Что я могу изменить в своем мышлении и поведении, чтобы эти ситуации не выводили меня из равновесия, а шансы на благополучный исход возросли?

План на сегодня

Подумайте о неприятных переживаниях, с которыми вы сталкиваетесь чаще всего. Составьте план действий для таких ситуаций, который позволит вам быть заранее готовым.

Аффирмации на сегодня

Я – спокойный и уверенный в себе человек. Мои знания и опыт помогают проложить верный путь в жизни