Людям, которые живут исключительно настоящим, бывает нелегко объективно воспринимать себя и свою жизнь. Мы фокусируемся на стоящих перед нами проблемах - но, как только они решены, появляются новые проблемы. Не удивительно, что вся жизнь начинает казаться сплошной чередой проблем.

Как избавиться от духа тяжести? Отдыхая, старайтесь вспоминать приятные, радостные и счастливые моменты. Пробуждайте в себе душевное состояние, которое было характерно для таких моментов. Напоминайте себе, что впереди вас ждут новые удачи, победы и достижения.

Вопросы к себе

Как изменится моя жизнь, если я буду ощущать больше легкости и свободы?

План на сегодня

Вспомните время, когда вы достигли чего-то значительного. Вкратце опишите, как вы тогда думали и что вы чувствовали. Примите решение периодически возвращаться к этим мыслям и чувствам.

Аффирмации на сегодня

Я формирую в себе настрой счастливого и успешного человека. Я иду вперед к новым победам.