Чтобы достичь значимых целей, мы взаимодействуем с окружающими. Исходя из этого, нам необходимы прочные отношения с людьми, которые заслуживают доверия, и на чьи слова можно положиться. Задачу это осложняет тот факт, что нам часто приходится сталкиваться с ложью или попытками манипуляции.
Распознать все проявления обмана невозможно, да и ненужно. Достаточно …
Если по какой-то причине ваше настроение испортилось, и вам не удается быстро восстановить эмоциональное равновесие, старайтесь разобраться с данной ситуацией сами. Насколько возможно, не перекладывайте бремя негативных эмоций на других людей. Они этого не заслужили. Ваше настроение – ваша ответственность.
Некоторое время тому назад среди психологов была популярна точка зрения, что …
Один из источников подавленности – ощущение, что от нас ничего не зависит. Когда нам кажется, что мы живем "на автопилоте", занимаясь привычными делами в знакомом окружении, и жизнь движется по накатанной колее, мы начинаем испытывать смутное раздражение и недовольство. Это не случайно. Подобная ментальная и эмоциональная спячка неестественна. Человек призван развиваться …
Наиболее стабильны в эмоциональном плане уверенные в себе люди, чувствующие внутреннюю силу. Уважая свое мнение, они не зависимы от чужих слов. Они не ищут опоры в окружении. Они знают, чего хотят, и настойчиво идут к выбранным целям, даже несмотря на препятствия и неудачи. Они находят удовольствие не в конкретных событиях …
Распространенной причиной хронического дурного настроения могут быть определенные жизненные установки и ценности. Распознать их непросто, поскольку мы редко сомневаемся в их правильности.
Некоторые люди живут с ощущением, что все окружающие им чего-то должны. И, поскольку окружающие не спешат отдать "долги", эти люди обречены на постоянное недовольство. Они тратят значительную часть …
Хорошее настроение важно, но не следует забывать о том, что у так называемых негативных эмоций – страха, гнева, отвращения и подавленности – может быть конструктивная роль. Негативные эмоции – механизм обратной связи. Они предупреждают нас об опасности или о том, что наше мышление и поведение требуют корректировки. Пытаясь игнорировать или подавлять негативные эмоции …
Некоторые люди считают, что их настроение никак от них не зависит, что оно – данность, с которой приходится иметь дело. Но опыт убеждает в том, что это не так, и настроение в известной степени подвластно нашему контролю. Даже если мы пробовали изменить свое настроение и потерпели неудачу, это не должно нас …
Никого не нужно убеждать в том, что хорошее настроение лучше плохого – это вполне очевидно. При этом важно помнить, что настроение влияет не только на восприятие текущего момента. Даже когда дурное настроение уходит, нам часто приходится иметь дело с последствиями поступков, которые мы сделали в дурном настроении.
В дурном настроении, мы …
Когда мы успешно достигаем намеченных целей, окружающие могут либо выражать одобрение, либо игнорировать нас. В сущности, это не так важно – из опыта мы хорошо знаем, насколько предвзятыми и необъективными бывают люди. Намного важнее нам самим признавать и правильно оценивать свои заслуги.
Если вы хорошо поработали, найдите время похвалить себя за …
"В духовной жизни каждого человека наступает такой момент, когда он приходит к убеждению, что зависть порождается невежеством; что подражание — самоубийство; что человек, хочет он того или нет, должен примириться с собой, как и назначенным ему уделом; что какими бы благами ни изобиловала вселенная, хлеба насущного ему не найти, коль скоро …
© Александр Разумовский 2020
Powered by Pelican